健康菜式diy:
光是用燕麦来做饭,未免有些单调,其实,燕麦饭还可以变化出不同菜式的,以下就是一款较简易的diy菜式,大家可以试一试。
西红柿蘑菇燕麦汤
材料:植物油1茶匙、洋葱 (切碎)、1个蒜蓉、4茶匙蘑菇 (切片)、1/2杯桂格燕麦饭、上汤2杯、清水5杯、西红柿 (切粒)、2杯低脂奶 或 纯味豆浆2杯。
调味料:盐适量、椒粉适量。
做法:▲易洁镬放1茶匙油爆香洋葱碎及蒜蓉,放入蘑菇片炒至洋葱及蘑菇片软身。▲加入桂格燕麦饭、上汤、清水、西红柿粒拌匀。▲待材料滚起后,转慢火煮5分钟。▲后倒入低脂奶或纯味豆浆,加少许盐及胡椒粉调味煮至微开即可。
d沟油一直是困扰餐饮界的一大难题,近日d沟油的---让---一下陷入恐慌当中,对于去外面餐馆吃饭都心存疑虑了。d沟油对人体的危害大家都清楚。为此德膳源餐饮---d沟油,让企业工厂食堂有一个健康用餐环境。
近期---的---“d沟油”---,揭开了掏捞、粗炼、---、深加工、批发、零售等---链,---令人---,暴露出来的食用油---机制的种种问题则令人揪心。
d沟油问题被---出来不是---两天的事了,专门为此---<关于加强d沟油整治和餐厨废弃物管理的意见>,但通过---的---人们惊讶地发现,生产“d沟油”的黑点披着正规工厂的外衣,并实现机械化规模生产,销售渠道更具隐蔽性,足见d沟油黑色经济链正越来越猖獗。
如何科学处理“d沟油”是全球每个大城市面临的一大难题。在处理这一城市“”上,一些经过几十年的摸索,闯出了一条比较成功的道路,其一些做法值得我国借鉴。
餐厨废油回收主要经过两个步骤。在餐馆和家庭厨房的洗碗槽下方都装有“厨房废物粉碎机”。1人们需要进行初次筛选,先将那些肉渣、菜叶之类不太油腻的食物,通过这个机器直接打碎后从下水道排出;2,那些油分含量高的食物不能放入粉碎机,而是需要专门收集起来,倒入---垃圾桶里,等待专门的公司前来回收。这些公司必须取得卫生和---颁发的经营---,并拥有---运输、回收及加工设备。
这样,进入地沟的油本来就不多,而从地沟里捞油并进行加工是一件劳动量很大的事情。在美国,人力成本很贵。
美国的食品流通管理体系里,即使有d沟油出售,对饭店也没有什么吸引力。美国的食品加工中,油在总成本中只占到很小的部分。但是,主管部门的管理却很严格,并不需要有顾客吃出了问题才会过问,而是生产原料或者加工环境不合格,都会受到惩处。在美国,中餐馆因为内厨卫生不合格被整顿,后导致业主不得不出售饭店的事情并不罕见。
而我国是食用油使用大国,d沟油回收加工成本低廉而又无技术门槛,制造业鱼目混珠,------亦是心有余而力不足,导致部分不法商贩为了---利润而铤而走险,导致市场d沟油横行。
鉴于此市场实情,我们一方面希冀---机构能加大对d沟油---的立法与惩治力度,另一方面作为我们餐饮企业要坚守自己的原则,坚决抵d沟油,还餐桌一个绿色安全的环境。
南瓜全身上下都是宝
南瓜是我们生活中常见的蔬菜,南瓜籽有的功效。南瓜的营养价值也---,下面广州 为你盘点南瓜的8大价值,一起去看看吧! 八变南瓜 从里到外都是宝
1. 容光焕发 南瓜籽更含丰富锌质,是非常重要的矿物质,有增强免疫、维持体内机能正常运作的作用,更具抗化功能,加果。其所含的植物性铁质,有助制造红血球,血气运行佳,自然养成红润好面色。适量食用南瓜籽,能保持内在健康、外在容光焕发,party queen非你莫属! 2. 增进食欲 ---个南瓜从内到外都是宝,为人熟悉的当然是柔和橙黄的南瓜肉,颜色令人精神为之一振,现在更是当造时节,香甜软腍,---美味,可以变化出不同菜式之余,当中的多种营养素,更可让你吃出美丽! 3. “目”标明确 它一身夺目的橙黄色,其实是来自丰富的乙型胡萝卜素,结合同样高含量的a,对保护视力、眼睛有相当益处,预防夜盲症,助你随时散发迷人电眼。 4. 保湿圣手 其实乙型胡萝卜素、a,与丰富的c皆是有效的抗化营养素,可抵抗自由基的---,促进皮肤健康;a更有助皮肤保湿,无惧秋冬干燥的天气,轻松以光彩夺目的样貌示人。 5. 高纤快纤 香甜的南瓜更是大量纤维的来源,可---肠吸收糖份的时间、促进肠道---,加上卡路里低,是---减的健康美食,要在party上以体态示人有何难? 6. “淀”力--- 虽说南瓜益处多多,但也切记不要过量食用,否则身体会因积聚过多胡萝卜素而显得面黄。细尝一至两件便---!但因南瓜的碳水化合物含量较高,享用同时应减少食用米饭、面食等高碳水化合物的主食,以免身体积存过多能量,而演变成脂肪。 7. “籽”给自足 除了瓜肉,种子也是宝贝,记得不要丢掉。只要略思,它们就会化身可口健康的零食:把南瓜籽清洗干净后,吸干水份,再炒干或烘干种子,密封储存便可,记得尽快食用。它蕴含丰富不饱和脂肪酸、omega 3脂肪酸,既可降低坏胆固醇含量,对---、脑部皆有益之外,饭堂承包公司,连同e更有滋润---的作用,零食一样可以美肌! 8. 瓜皮搞鬼 那么南瓜皮可以如何善用呢?自家制趣怪又可爱的南瓜灯吧:将新鲜南瓜的瓜肉挖出,只剩外皮,雕出喜欢的鬼脸,加入蜡烛即成。这样便可善用瓜皮,制成一个漂亮的灯笼,饭堂承包价格,从内到外---妙用南瓜。 南瓜的营养价值 内含有---和果胶,果胶有---的吸附性,能粘结和消除体内素和其他---,饭堂承包,如重金属中的铅、性元素,能起到作用; 2、保护胃粘膜、帮助---: 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品---,促进---愈合,适宜于胃---。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠---,帮助食物---; 3、---糖尿、---: 南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的---,促进造血功能,并参与人体内---b12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对---糖尿、---有特殊效; 4、消除致物质: 南瓜能消除致物质亚突变作用,有防效,并能帮助功能的恢复,增强细胞的再生能力; 5、促进生长发育: 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内---、蛋白质的合成,是皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 德膳源餐饮公司建议:南瓜在我们生活中也是很常见的,南瓜中含有丰富的锌,多吃南瓜对身体有好处
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