早餐饮食助你醒脑
“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态,你知道吗?这也跟你早上吃了什么食物有关。台湾<康健>杂志刊文“早餐醒脑食物”,助你早上更有活力。
喝一杯水,唤醒头脑。台---安医院营养师赵思姿表示,人的脑部组织75%是水分,因此,在脑部开始“运作”之前,先喝一杯热水,比任何一种食物更能唤醒头脑。
吃高蛋白质食物,思考更敏锐。哈佛大学赛恩研究发现,蛋、肉等高蛋白质食物可使血糖缓慢上升后维持稳定,并从早上持续到下午。另外,蛋白质中的酪氨酸能促进身体分泌---,让人思考变敏锐,反应更灵活,并且提高学习和工作效率。而酪氨酸可从猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶和豆类中获得。尤其值得一提的是,深海鱼等食物富含欧米伽3脂肪酸,对大脑健康更有利。
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吃大豆等富含卵磷脂的食物,预防大脑老化。科学家称卵磷脂是大脑中的重要物质之一,对短期记忆和学习能力有帮助,因为卵磷脂,可以提升大脑储藏资料、传递信息的能力。富含卵磷脂的食物有豆腐、豆浆、豆干、毛豆、鸡蛋等。
吃主食,餐饮承包公司,为大脑提供持续的活力。---中,脑力要达到状态,在摄取肉类、牛奶等高蛋白质食物的同时,应适量加入米饭等富含碳水化合物的食物。赵思姿---,碳水化合物可直接转换成脑部必需的燃料——---,---支援大脑做每一件事,如思考、记忆、解决问题。---供应足够时,脑细胞就会活跃起来,并且人也显得比较有精神。
国内团膳市场化的后勤服务成为新兴的餐饮模式
民以食为天,如果人们食不果腹,社会谈何发展?受金融危机的影响,几乎所有的行业---其害,无一“幸免”,经营惨淡,唯独餐饮业独善其身,呈现“一枝独秀”的景观,甚至出现了繁荣的景象。去年,虽然经济形势急剧恶化,但是国内餐饮业的发展态势依然---,保持了在高速增长的趋势上扶摇直上。
市场的多元化也带来了需求的增长。蓝皮书称,新兴产业的不期而至,狮山餐饮承包,得到了迅速发展,已经---了前几年快餐、火锅和餐馆酒楼三分天下的局面,成功突围,并占据广大的市场。“团膳”作为新兴餐饮业的代表,粉墨登场,必将成为餐饮市场中又一块炙手可热的金元宝。作为一种新兴的商业模式,“团膳业务也是与众不同,有三种常见的方式,一种是面向客户,直接为客户外送餐品,第二种是以承包企业食堂的方式,在客户食堂为客户制作餐品,第三种则是向外派出管理人才,直接参与到管理客户食堂中。”
伴随着国有企业的改革和民营、外资公司的冲击,国有企业逐渐退出主流的市场,而民营和外资公司在中却占据了越来越大的份额,在经济高速发展的当今社会,人们的生活节奏加快,同时,企业的职能也越来越化,员工的就餐问题---。“团膳”作为一种新兴的餐饮模式,承包企业食堂,为员工制作餐品已经成为一种趋势,市场化的后勤服务也逐渐被人们接受。”
作为餐饮业的服务对象—顾客,餐饮企业必须对顾客的满意度进行---测评,同时利用一系列指标进行科学评价。因为顾客是消费的主体,抓住顾客的心,就抓住了利润。
用五常法管理食堂五个优势
1、降低成本,提---润。尽量让每个员工执行原料的---先出、设置物料库存标准和采用无聊的控制量表的方法,为了增加流动资金,提高---率,减少由于一时找不到物品而重复采购的成本浪费,就要---使库存---不超过每天的标准量。
2、提高员工的工作效率。将长久不用的物品清除或者放回仓库,将常用的事物按照其使用量大小分别存放,工厂餐饮承包,所有物品都要有一个清楚的标签,即所谓的有名有家,---所需的物品可以在30秒内找到。为了防止餐馆临时改换员工,员工不能准确操作,餐饮承包经营,所以尽量要在设备上标明操作步骤过程,视觉及颜色管理、维持透明度、故障p牌,做到即便该岗位员工离开,管理者相对轻松许多。
3、提高食堂的卫生安全。通过对店内所---围包括隔油槽、风口、厨房天花、油烟罩等死角的清扫,使餐馆看来光洁明亮、井井有条,给消费者以---感和安全卫生的跟进。
4、---员工间的人际关系。每一个餐馆区域和工作岗位都有专人负责,并且把该负责人的名字和照片贴在相应明确的地方,有效的防止了责任不清、互相推诿的状况发生,同时要对员工进行不断鼓励,增加员工上进心与荣誉感,做到即使主管与经理不在,员工也知道要怎么做和自己所要负的责任。
5、提高员工素质。员工可以通过多次的正确的操作而养成---的行为规范,形成爱清洁、讲秩序、负责任的习惯,使得其在不知不觉---好的习惯带到了家中、生活中,让其生活变得文明健康有活力。
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